Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 740.50 km (w terenie 257.11 km; 34.72%) |
| Czas w ruchu: | 28:24 |
| Średnia prędkość: | 26.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 24000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (88 %) |
| Suma kalorii: | 10877 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 29.62 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Rekreacja
-
DST
21.52km
-
Teren
13.50km
-
Czas
00:57
-
VAVG
22.66km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 maja 2009 | dodano: 14.05.2009
Jazda czysto rekreacyjna :)
Kategoria Trening
Tak sobie ...
-
DST
37.57km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:58
-
VAVG
19.10km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 maja 2009 | dodano: 13.05.2009
Taka sobie trasa. Bez picia, bez stroju. Kompletny looz :)
Kategoria Trening
Treningowo
-
DST
24.26km
-
Teren
10.00km
-
Czas
00:52
-
VAVG
27.99km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 maja 2009 | dodano: 12.05.2009
Trasa treningowa :) Padł kolejny rekord odcinka :)
Kategoria Trening
Sprinty
-
DST
21.02km
-
Teren
4.00km
-
Czas
00:46
-
VAVG
27.42km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 maja 2009 | dodano: 10.05.2009
Krótki trening. trenowanie sprintów.
Kategoria Trening
Rekord trasy
-
DST
26.20km
-
Teren
17.00km
-
Czas
00:56
-
VAVG
28.07km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
198( 98%)
-
HRavg
175( 86%)
-
Kalorie 1254kcal
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 maja 2009 | dodano: 10.05.2009
Rekord trasy poprawiony o minutę :)
Kategoria Trening
Rekreacyjnie
-
DST
29.03km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:21
-
VAVG
21.50km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 maja 2009 | dodano: 09.05.2009
Wycieczka rekreacyjna po okolicach Pszczyny z Bossem :)
Kategoria Trening
Trening po chorobie
-
DST
18.57km
-
Teren
8.50km
-
Czas
00:39
-
VAVG
28.57km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
HRmax
197( 97%)
-
HRavg
178( 88%)
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 maja 2009 | dodano: 09.05.2009
Taki krótki trening po chorobie. Czas nie jest zachwycający no ale cóż rzeba dojść do formy :)
Kategoria Trening
Wolna wycieckza
-
DST
25.46km
-
Teren
10.50km
-
Czas
01:03
-
VAVG
24.24km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 maja 2009 | dodano: 05.05.2009
Krótka wycieczka na rozruszanie nogi :)
Kategoria Trening
Wolny trening
-
DST
25.56km
-
Teren
10.50km
-
Czas
00:58
-
VAVG
26.44km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 maja 2009 | dodano: 05.05.2009
Krótka trasa treningowa. Dalej doskwiera ból nogi ... Kiedyś przejdzie :)
Kategoria Trening
Szybka trasa
-
DST
35.06km
-
Teren
15.55km
-
Czas
01:21
-
VAVG
25.97km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 maja 2009 | dodano: 04.05.2009
Trasa treningowa. Chciałem pójść na rekord. A co z tego wyszło? Odnowiona kontuzja ... Naciągnięte ścięgno. No ale cóż dam radę co by nie hehe :)
Kategoria Trening
