Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 740.50 km (w terenie 257.11 km; 34.72%) |
| Czas w ruchu: | 28:24 |
| Średnia prędkość: | 26.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 24000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (88 %) |
| Suma kalorii: | 10877 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 29.62 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Treningowo
-
DST
20.88km
-
Teren
8.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
27.83km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 maja 2009 | dodano: 31.05.2009
Kolejny trening po górkach
Kategoria Trening
Trening na pagórkach
-
DST
16.27km
-
Czas
00:35
-
VAVG
27.90km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 maja 2009 | dodano: 31.05.2009
Trning po pagórkach :)
Kategoria Trening
Górki
-
DST
16.04km
-
Czas
00:36
-
VAVG
26.74km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 maja 2009 | dodano: 28.05.2009
Trasa treningowa. Wjeżdżanie szybki tempem na górki
Kategoria Trening
Rekordowo po raz kolejny ...
-
DST
28.20km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.20km/h
-
HRmax
194( 97%)
-
HRavg
162( 81%)
-
Kalorie 1202kcal
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 maja 2009 | dodano: 26.05.2009
Trasa treningowa . Rekordowo jak zwykle
Kategoria Trening
Rekreacja
-
DST
44.20km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:40
-
VAVG
26.52km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 maja 2009 | dodano: 24.05.2009
Taka sobie wycieczka po okolicach Pny
Kategoria Trening
Kolejny rekord
-
DST
23.83km
-
Teren
10.00km
-
Czas
00:54
-
VAVG
26.48km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 maja 2009 | dodano: 21.05.2009
Trasa trenigowa. I jak zwykle rekord :) 37:15 :)
Kategoria Trening
Tak sobie ...
-
DST
29.34km
-
Teren
10.00km
-
Czas
01:02
-
VAVG
28.39km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 maja 2009 | dodano: 20.05.2009
Taka sobie wycieczka po powiecie
Kategoria Trening
Rekord
-
DST
28.68km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.68km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
HRmax
193( 95%)
-
HRavg
141( 69%)
-
Kalorie 1080kcal
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 maja 2009 | dodano: 17.05.2009
Trasa treningowa. Padł rekord trasy: 28:37 :) Poprawiony o 58 sek. :)
Kategoria Trening
Trening - rekord trasy
-
DST
63.56km
-
Teren
15.50km
-
Czas
02:03
-
VAVG
31.01km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
HRmax
192( 95%)
-
HRavg
158( 78%)
-
Kalorie 2469kcal
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 maja 2009 | dodano: 16.05.2009
Trasa Pszczyna - Ćwiklice - Frydek - Gilowice - Góra - Brzeszcze - Dankowice - Kaniów - Czechowice Dziedzice - Goczałkowice Zdrój - Zabrzeg - Czarnolesie - Goczałkowice Zapora - Pszczna. Rekord trasy: 2:03:46
Kategoria Trening
Kolejny raz rekreacja
-
DST
16.24km
-
Teren
8.56km
-
Czas
00:47
-
VAVG
20.74km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 maja 2009 | dodano: 15.05.2009
Kolejna rekreacyjna wycieczka przed weekendem :)
Kategoria Trening
