Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 487.43 km (w terenie 184.50 km; 37.85%) |
| Czas w ruchu: | 20:59 |
| Średnia prędkość: | 23.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 51000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (84 %) |
| Suma kalorii: | 9186 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 28.67 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
Szybki trening
-
DST
29.99km
-
Teren
24.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
27.68km/h
-
VMAX
50.10km/h
-
HRmax
196( 97%)
-
HRavg
171( 84%)
-
Kalorie 1121kcal
-
Podjazdy
3000m
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 kwietnia 2009 | dodano: 14.04.2009
Trasa dobra na treningi, w większości ścieżkami leśnymi. Pszczyna - Piasek - Kobiór i spowrotem
Kategoria Trening
Rekreacyjnie
-
DST
17.43km
-
Teren
7.00km
-
Czas
00:53
-
VAVG
19.73km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
Podjazdy
700m
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 kwietnia 2009 | dodano: 14.04.2009
Krótka rekreacyjna przejażdżka w stronę Goczałkowic :)
Kategoria Trening
Krótka trasa
-
DST
10.00km
-
Teren
5.00km
-
Czas
00:20
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 kwietnia 2009 | dodano: 12.04.2009
Krótka trasa po parku pszczyńskim oraz po Pszczynie :)
Kategoria Trening
Szybka trasa
-
DST
20.43km
-
Czas
00:34
-
VAVG
36.05km/h
-
VMAX
49.10km/h
-
Temperatura
1645.0°C
-
HRmax
192( 95%)
-
HRavg
170( 84%)
-
Kalorie 750kcal
-
Podjazdy
6000m
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 kwietnia 2009 | dodano: 12.04.2009
Trasa Pszczyna - Strumień - Bąków. Krótka, asfaltowa i szybka. Idealna pogoda do jazdy.
Kategoria Trening
Pszczyna - Zapora Gocz. - Czarnolesie - Pna
-
DST
24.18km
-
Teren
4.50km
-
Czas
00:51
-
VAVG
28.45km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Podjazdy
1300m
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 kwietnia 2009 | dodano: 11.04.2009
Traska treningowa. Większość asfaltem, ale również przejazd leśnymi ścieżkami.
Kategoria Trening
Poranne rowerowanie. Pszczyna - Brzeszcze - Czechowice - Pszczyna
-
DST
52.02km
-
Teren
6.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
27.87km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
HRmax
188( 93%)
-
HRavg
156( 77%)
-
Kalorie 2293kcal
-
Podjazdy
9000m
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 kwietnia 2009 | dodano: 10.04.2009
Trasa treningowa. Większość kilometrów asfaltem.
Kategoria Trening
Pszczyna - Frydek - Pszczyna
-
DST
26.00km
-
Czas
00:57
-
VAVG
27.37km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
192( 95%)
-
HRavg
130( 64%)
-
Kalorie 1300kcal
-
Podjazdy
3000m
-
Sprzęt Kelly's Spider
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 kwietnia 2009 | dodano: 09.04.2009
Trasa krótka - treningowa. Kilka podjazdów. Szybka ciągnąca się asfaltem.
Kategoria Trening
